" /> " />
 
 
 
 
 
 

Сегодня

в Агонда Фитнес:

13:00- 14:00

18:00- 19:00

14:00- 15:00

20:00- 21:00

19:00- 20:00

17:00- 18:00

13:00- 14:00

19:00- 20:00

       Бодифит - это система супер интенсивных упражнений.

 

       Ходьба, бег на месте, разные прыжки , подскоки,  упражнения для развития растяжки, силы, а так же выносливости.

       

       Результатом  тренировок будут изменение в лучшую сторону физической формы, гибкости развитие выносливости, улучшения самочувствия, повышение настроения, а также сильный оздоравливающий и восстанавливающий эффект для всего организма.

 

       Главное преимущество программы – ее доступной и эффективность для людей различных возрастов и с любым уровнем подготовки.

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Понедельник Среда Пятница

 

13:00-14:00

18:00-19:00                                                              

 

тренер:  Айниса Баратова

 

Так что же это - Бодифит?

          Занятия проходят под динамичную музыку и в достаточно быстром темпе, их продолжительность составляет минимум 40-60 минут, от 1 до 5 раз в неделю (для поддержания формы достаточно 2-3-х раз в неделю).

         

          Чем чаще вы занимаетесь, тем быстрее будет заметен эффект. Заниматься нужно не меньше 2-х раз в неделю (если вам позволяет время).

         

          Поскольку организм начинает использовать жировые запасы не с начала нагрузок, а постепенно  после 20-30 минут активной тренировки, то целесообразно заниматься больше получаса, около 40-60 минут.

          В зависимости от набора и специфики выполняемых упражнений, наша программа позволяет добиться различных целей, скорректировать фигуру, улучшить самочувствие, развить гибкость и пластичность, нарастить мышечную массу.

Выбирайте Бодифит!

          Начините и меняйтесь к лучшему вместе с нами! Запишитесь на занятия уже сегодня!

          Мы рады объявить Вас о наборе в группу по новой категории – Бодифит Фитнес Интенсив!