" /> " />
 
 
 
 
 
 

Сегодня

в Агонда Фитнес:

13:00- 14:00

18:00- 19:00

14:00- 15:00

20:00- 21:00

19:00- 20:00

17:00- 18:00

13:00- 14:00

19:00- 20:00

От чего зависит результативность бодифлекса?

Бодифлекс уже не новая система похудения, стремительно набирающая популярность у представителей всех полов и возрастов. Основной рекомендацией к тем, кто решил похудеть с помощью бодифлекса, является отказ от диеты. Диеты вам не понадобятся.С помощью системы похудения бодифлекс вы добьетесь результатов в кратчайшие сроки. Основой системы похудения является сочетание аэробного дыхания и упражнений для тренировки растяжки. На каждую группу мышц в системе прописан свой комплекс упражнений.

Рассписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»,

пр. Желтоксан 71/73, уг.ул. Гоголя

Телефоны:

8 (775) 844-05-58

8 (727) 279-46-37

Информация

Вконтакте 

Твиттер 

Одноклассники 

Google + 

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»,

пр. Желтоксан 71/73, уг.ул. Гоголя

Телефоны:

8 (775) 844-05-58

8 (727) 279-46-37

Информация

Вконтакте 

Твиттер 

Одноклассники 

Google + 

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»,

пр. Желтоксан 71/73, уг.ул. Гоголя

Телефоны:

8 (775) 844-05-58

8 (727) 279-46-37

Информация

Вконтакте 

Твиттер 

Одноклассники 

Google + 

Механизм работы системы достаточно прост. Природа все продумала за человека. При задержке дыхания организм начинает накопление углекислого газа. В таких условиях происходит расширение кровеносных сосудов, а организм начинает активное насыщение кислородом. В ходе процесса увеличения количества кислорода, организм начинает активную бороться с избыточным весом. Этот процесс улучшает самочувствие, повышается энергетический потенциал человека. Также метод уникален тем, что на него не уйдет много времени. Для достижения результата будет достаточно двадцати минут занятий ежедневно.

 

Важно запомнить три основных правила для успешных занятий бодифлексом.

 

Первое правило – регулярность занятий. Необходимо уделять системе ежедневно в среднем минут по двадцать. Это будет являться ключевым фактором успеха. 

 

Второе правило заключается в определении цели занятий. Если вы намерены избавиться от избытков жира, то необходимо помнить про первое правило, а также систематически уменьшать процент жира в организме. После того, как вы избавитесь от избытков, приступайте к наиболее проблемным зонам, тренируйте мышцы на них. Всегда помните, что самым главным в процессе похудения является терпение.

 

И третье правило бодифлекса – не использовать диеты. По окончанию диеты сброшенный вес рано или поздно возвращается. Перейдите на систему правильного питания, питайтесь дробно, ешьте чаще и маленькими порциями. Важно помнить, что правильные занятия по системе, будут уменьшать аппетит за счет насыщения кислородом.

 

Система похудения бодифлекс состоит из комплекса упражнений. В него входят как упражнения, задействующие одну группу мышц, так и воздействующие на несколько групп. Также в систему включен комплекс по упражнениям для увеличения эластичности мышцы. Результатов поможет достичь использование всего комплекса упражнений. Полный комплекс системы похудения бодифлекс есть в методике Фитнес центра Агонда.

Среди противопоказаний системы похудения бодифлекс выступает беременность, повышенная, повышенная температура тела, глазные заболевания, заболевания сосудов головного мозга, кровотечения. Если вы принимаете некоторые лекарственные препараты, противозачаточные средства, метод похудения бодифлбодифлексекс может не принести результатов.

Если вы обладаете лишним весом и давно не занимаетесь физическими упражнениями, то вам подходит система похудения бодифлекс. Для тех же, кто занимается физическими нагрузками, бодифлекс поможет поддерживать мышечный тонус. Методика бодифлекса может оказаться неэффективной при некоторых особенностях метаболизма.

Методика бодифлекса поможет не только скорректировать фигуру, но и окажет общее профилактическое воздействие на организм. Регулярно занимаясь в фитнес центре Агонда, вы заметите, что перестали мучиться головными болями, улучшилось самочувствие и сон, повысился иммунитет.