" /> " />
 
 
 
 
 
 

Сегодня

в Агонда Фитнес:

13:00- 14:00

18:00- 19:00

14:00- 15:00

20:00- 21:00

19:00- 20:00

17:00- 18:00

13:00- 14:00

19:00- 20:00

Ее растущая популярность заключается в том, что человек, единожды соприкоснувшийся с йогой, получает пользу моментально. Однако нельзя путать такие два понятия, как популярность йоги и сохранность йоги. Эти вещи имеют полярную разность. У йоги растет популярность, она получает повсеместное развитие, однако теряются ее первоисточники. Мало остается людей, способных понимать древние трактаты, в которых описывается вся система упражнений и их предназначение. Современные люди используют лишь ту малую часть, которая получила наибольшее распространение. Оставшаяся же часть сохранена, но не получает активного использования.

 

В чем польза бодифлекса? 

Рассписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»,

пр. Желтоксан 71/73, уг.ул. Гоголя

Телефоны:

8 (775) 844-05-58

8 (727) 279-46-37

Информация

Вконтакте 

Твиттер 

Одноклассники 

Google + 

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»,

пр. Желтоксан 71/73, уг.ул. Гоголя

Телефоны:

8 (775) 844-05-58

8 (727) 279-46-37

Информация

Вконтакте 

Твиттер 

Одноклассники 

Google + 

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»,

пр. Желтоксан 71/73, уг.ул. Гоголя

Телефоны:

8 (775) 844-05-58

8 (727) 279-46-37

Информация

Вконтакте 

Твиттер 

Одноклассники 

Google + 

Когда мы правильно дышим,  кислород направляется на отдельную мышцу. Талия и живот, бока, ягодицы и бедра – все-все совершенствуется. Интересно, что  крупный человек быстрее видит результат от своих упражнений. Эффект намного заметнее. Ведь бодифлекс тем и замечателен, что если тело в норме, то вес снижаться не будет. Жир сжигается, кожа подтягивается – все это происходит когда мы по новому правильно научимся дышать. Нужно дышать диафрагмально, то есть животом. Так дышит младенец, только что появившийся на свет. Взрослый Человек отличается от ребенка тем, что дышит грудью и поэтому со временем у него начинают замедляться все процессы в организме. Многие взрослые ощущают себя разбитыми, уставшими даже после сна. А у ребенка энергии много, он растет, двигается, обмен веществ великолепный, благодаря быстрому поступлению кислорода.  К сожалению, по мере взросления человек теряет эту способность  – дышать правильно. Если же  взрослому начинать дышать диафрагмально сразу резко, то возможны неприятные головокружения, так как кислород поступает в большом объеме.. Лучше всего начинать заниматься под наблюдением инструктора. Для того, чтобы научиться грамотно дышать, в бодифлексе нужно сделать выдох. Выдох делается через рот, одновременно втягивая  живот в себя. Затем вдохнуть, надув животик. Затем следует глубокий выдох.

Ну и конечно, если вы приступили к занятиям  бодифлексом, научились правильно дышать, то лучше будет не оставлять эти занятия во избежение возврата лищних килограммов. Еще одно огромное преимущество бодифлекса состоит в том, что на занятиях человек практически не потеет. За это бодифлекс называют упражнениями для самых ленивых. Сильно напрягаться не нужно. Все выполняется спокойно, статично. Ведь самое основное – это правильное дыхание. В этом состоит 90 процентов успеха. После упражнений человек не вымотан, нет  усталости, а наоборот чувствует прилив сил – энгергичен и силен. Лучшее время для занятий – это утро. Заряд энергии на весь день обеспечен! Если эти упражнения  делать в темпе, можно уложиться за пятнадцать минут. На работе в перерыве, либо за рулем по дороге Вы сможете еще немного потренироваться. В начале  конечно, нужно научиться  правильному дыханию, а позже  приступать к упражнениям. Правда, если человек тренирован, то уменьшить объмы тела получается не у всех. При нормальном весе бодифлекс это не самый лучший выбор для  похудения. Эффекта не будет у тех, кто принимает следующие препараты. Это антидепрессанты, противозачаточные таблетки, гормональные препараты. Бывает, что метод не действует из-за психологической природы лишнего веса, из-за индивидуальностей организма, или когда упражнения, выполняются через силу без желания. Если вы не готовы регулярно заниматься, то эффективность снижается. Занятия бодифлексом противопоказаны беременным женщинам, но очень  полезны для молодых мамочек.

Для занятий бодифлексом нет ограничений по возрасту.

Результаты занятий видны будут уже на десятый день и Вам и окружающим. Разглаживаются  морщинки на лице. Польза от упражнений бодифлексом отлично видна на крупных людях с лишним весом. Объемы тела спадают на глазах. Лучше всего для наглядности взять измерительную  ленту. И все это благодаря правильной технике дыхания.

object. not exists
object. not exists
object. not exists
object. not exists

Информация

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»

Гоголя, 111. в здании фонда «Даму»

 

Телефоны:

8 (747) 88-777-98

8 (727) 385-05-90

Наши услуги

В чем же бесспорная польза?
Бодифлекс прекрасно подходит женщинам, которые хотят быстро восстановиться после беременности и родов и привести свое тело в порядок. А также для все тех, кто мечтает о заветных пропорциях. Жир убирается именно в самых проблемных зонах тела. Инструкторы порекомендуют замерить себя перед занятиями бодифлексом, чтобы наглядно увидеть свои победы. Самое приятное что, занимаясь бодифлексом, Вам не нужно ограничений в еде. Вы можете питаться как привыкли. Благодаря силе кислорода, через 1 неделю занятий Вы сами заметите, что Ваши порции уменьшились. Вы стали без усилий есть меньше и реже. Вы станете энергичной. Ведь бодифлекс, как волшебный эликсир, удаляет рыхлые, лишние складки и вдыхает жизнь в каждую клеточку Вашего тела.