" /> " />
 
 
 
 
 
 

Сегодня

в Агонда Фитнес:

13:00- 14:00

18:00- 19:00

14:00- 15:00

20:00- 21:00

19:00- 20:00

17:00- 18:00

13:00- 14:00

19:00- 20:00

Бодифлекс: 

                Эта методика включает в себя несложные упражнения, которые следует выполнять при непременном соблюдении особой техники дыхания.

                Оно называется диафрагмальным, потому как осуществляется при помощи перемещения дыхательной нагрузки на зону живота.

                Такая уникальная система подойдет всем, кто желает похудеть в кратчайшие сроки, при этом не подвергая себя изнурительным нагрузкам. Для достижения желаемого результата бодифлексом следует хотя бы 15 минут в день.

Бодифлекс - уже в Алматы

        Бодифлекс основала данный комплекс упражнений Григ Чайлдерс.

        Ее система по праву совершенно уникальна, так она не требует от занимающегося человека ничего сложного и невыполнимого.

           Совокупность специальной техники дыхания и небольших физических нагрузок позволяет достигнуть невероятного результата. Когда Вы занимаетесь, мышцы обогащаются кислородом, что способствует быстрому расщеплению жиров. Кроме того, мышцы становятся крепче и сильнее.

           Ваш организм получает особый массаж желудка и других внутренних органов, тело наполняется энергией и бодростью.

           Занятия бодифлексом не только помогают убрать лишний вес, но и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, а также желудочно-кишечного тракта.

           Эта замечательная система упражнений позволит улучшить цвет вашей кожи, устранит отечность и поможет забыть об отышке. И невероятный по простоте выполнения комплекс упражнений поможет Вам навсегда забыть о плохом настроении, усталости и подавленности.

           Главный секрет здесь составляет определенная система дыхания, она и способствует успешности тренировок.

О пользе бодифлекса:

 

         Эффективность от таких занятий самым непосредственным образом связана с тем, как Вы дышите во время выполнения различных упражнений.

         В организме, который обогащен кислородом, стабилизируется обмен веществ, улучшается кровоток, и самое важное – мышцы пребывают в тонусе.

Рассписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Рассписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Рассписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Расписание занятий:

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

Информация

Адрес:

г. Алматы, Фитнес клуб  «Агонда»

Гоголя, 111. в здании фонда «Даму»

 

Телефоны:

8 (747) 88-777-98

8 (727) 385-05-90

Наши услуги

           Об идеальной фигуре:

           

           Кислород расщепляет жировую ткань, ускоряет обмен веществ в организме, при этом одновременно повышает тонус мышц и активизирует лимфоотток. Занятия бодифлексом можно образно назвать массажем для всех внутренних органов. Регулярные тренировки не только помогут поддерживать в форме Ваше тело, но еще и желудок.

          Чувство голода перестанет Вам беспокоить, а вместе с ним уменьшится и Ваш желудок. Вы будете невероятно удивлены тем, как быстро станете достигать чувства насыщения при употреблении совсем небольших порций пищи.

          Стоит обязательно помнить о нескольких правилах, которые помогут Вам получить от занятий максимальную пользу и удовольствие -

- Приемы пищи перед занятиями строго запрещены, немного воды - вот единственное, что Вы можете себе позволить.

- А вот во время самого занятия утолить жажду у Вас уже не получится.

          Приступить к приему пищи можно будет только по истечению 20-30 минут после тренировки. Лучшее время для занятий - это ранее утро.

          Но, если у Вас нет такой возможности, то перед занятием стоит выждать около 2 часов с момента последнего приема пищи.

          Регулярность здесь - основной залог будущего успеха.

 

          Всего 15-20 минут ежедневных упражнений позволят Вам ощутить невероятный эффект от занятий бодифлексом.

 

        Кому подходит бодифлекс?

 

        Такие занятия, к сожалению, походят не каждому.

        Так, для женщин принимающих антидепрессанты, различные гормональные препараты, как лечебные, так и, в некоторых случаях, контрацептивные, такая система упражнений противопоказана.

        Бодифлекс также может не оказать нужного эффекта в виду особенностей метаболизма индивидуального организма. И, напомним снова, эффект от бодифлекса при нерегулярных занятиях существенно падает.    

        Противопоказаниями также будут наличие у Вас повышенной температуры, внутричерепного давления и различных кровотечений, а также в случае, если Вы беременны или страдаете глаукомой.

        Ну, а если Вы не сходите в вышеперечисленную категорию, бодифлекс станет для Вас замечательной методикой на пути к идеальному телу и крепкому здоровью. Занятия принесут Вам удовольствие, избавят от болей головы, бессонницы, позволят забыть о плохом настроении, и, конечно же, повысят иммунитет

Позвоните нам сегодня, узнайте все подробности:

                Помимо экономии времени, эта методика обладает другим несравненным плюсом – Вам совсем не придется подвергать себя тяжелым физическим нагрузкам.

                При правильном задерживании дыхания на 6-9 секунд, в организме образуется углекислый газ. Благодаря его образованию, артерии в организме расширяются, и клетки значительно лучше начинают усваивать кислород.

                А кислород в свою очередь, и будет способствовать похудению, улучшит общее состояние организма, и позволит Вам не просто дышать, а делать это с огромной пользой.

               Конечно, для осваивания данной методики Вам понадобится помощь тренера, который расскажет, покажет и поможет избежать грубых ошибок.

 

               Выбирайте Бодифлекс

4 фитнес программы